女16岁怕冷是什么原因

女16岁怕冷是什么原因

女16岁怕冷是什么原因，平时在身边总是可以看到有些女生特别怕冷，有些女性即使是在炎热的夏季也会怕冷，空调开到26度，也会感觉身上阵阵发冷，以下分享女16岁怕冷是什么原因

　　女16岁怕冷是什么原因1

造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。

畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。

现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。

加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

　　女16岁怕冷是什么原因2

第一，缺铁。

女性每个月就会来一次例假，来例假的时候就会导致铁的损失，在这个时候，女性应该每天摄入一定量的铁来维持身体的健康，但是大多数女性都没有达到这个要求。

第二，喜欢吹冷气。

现在人们的生活条件好了，可以说是家家户户都有空调。女性长期处于冷气房内，甚至有的女性禁不住冰激凌，蛋糕，甜食和一些水果的诱惑。在穿衣上也喜欢清凉的着装，经常喜欢无袖上衣加短裤短裙，这样的情况就非常容易引起畏冷症。

第三，甲状腺素分泌。

甲状腺素的分泌能够让人的身体产生发热的作用，可以提高代谢的作用，让身体内的血液循环加快，增加热量。如果甲状腺素分泌不足，产热就很少，所以在这个情况下，女性就会怕冷。一些怕冷的人常常都会伴有甲状腺素低的问题。

第四，释放的热量比较少。

现在很多女性的体内雌激素都非常的高，体内的很多热量都会转化成脂肪存在皮下。这样的情况下，女性的新陈代谢就比较低，热量的合成作用也会大于分解作用。另外再加上一些女性都非常的不喜欢运动，身体的热量产生就更少。恶性循环就会导致女性全身发冷，特别是手足等不为。

以上这四个原因是女性身体冷的主要原因，但是不否认还存在有其他另外的原因，比如荷尔蒙的分泌失调，新陈代谢机能的不断衰退，运动神经的迟缓等等，这些原因也可能会造成女性的畏冷症。具体女性因为什么原因而造成的畏冷症，还需要到医院做一个全面的检查，这样才能更针对性的去治疗。

　　女16岁怕冷是什么原因3

怕冷是怎么回事？1、甲状腺功能低下

甲状腺功能低下身体中的甲状腺素分泌不足时，皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，就会感觉冷。

怕冷是怎么回事？2、低血压

低血压血压低的`人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。

怕冷是怎么回事？3、缺铁缺锌

缺铁缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到寒冷。

怕冷是怎么回事？4、雌激素水平的影响

雌激素具有扩张血管的作用。不知道女性朋友们你们有没有一个这样的感觉。那就是女性在经期刚开始的时候身体会感觉较温暖。事实上这就是因为在经期开始的时候，女性的雌激素分泌较高，所以使得血管扩张。因此女性也将容易感受到温暖了。反之，如果女性的雌激素不平下降的话，就会感觉到冷了。

怕冷是怎么回事？5、肌肉少，脂肪多

相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我们知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散发出大量的热能。所以正常情况下男人的新陈代谢都会比女人快，所以男人的体表都要比女人相对较温暖一些。这就为什么现实生活中很多男人如果减肥的话效果会比女人好的最主要原因之一。

　　女16岁怕冷是什么原因4

冬天怕冷怎么调理

1、加强营养

加强谐养、多食蛋白质含量丰富的食物，要补充足够的糖类、脂肪、维小素、矿物质和纤维素

适当多食柑橘、全麦饼干、各种水果、花生米、乳制品、豆浆、巧克力等食品

畏寒拍冷者多选样偏碱性食物和富含锌、铁、钙的食物，如虾、海参、核桃、糯米、韭菜、辣椒、牛肉、鸡肉、狗肉、羊肉

和鹿肉等。平常烹饪时，适当多加五香粉、八角、茴香、砂仁、生姜、葱等作料，以促进人体阳气外达。

2、药浴调理

利用中药的温经散寒的作用，借助药液的轻清之气，直透肌腠，调节脏腑功能，从而达到温阳散寒的作用。可用桂枝、麻黄、生姜各20克，苍术15克，共用纱布包好放在温度适宜的浴水肿，将全身浸泡其中，每次30分钟，可以芳香通透、温经散寒，对畏寒怕冷者有良效。

3、足底敷贴振阳气

将炙甘草5克，肉桂、吴茱萸各3克，当归10克，一起研磨成细末，用生姜汁调成糊状，于睡觉前敷贴约双脚涌泉穴上，外用纱布固定，第二日起床后除去。可以温经通络、活血药驱寒，适用于阳气不足，冬季特别怕冷的人调理使用。

4、艾灸调理

取关元穴以艾条温和灸法进行艾灸。关元穴在肚脐下3寸处，将艾条的一端点燃，剧烈关元穴1.5-3厘米，每次艾灸10-20分钟，艾灸后适量饮水。可以提升人体阳气，冬季特别怕冷的人可以采用这种方法进行调理，持之以恒可以起到防寒保暖的作用。

5、足部按摩御寒冷

足部按摩疗通过按摩足部的特定部位，促进血液循环，改善血液供应，起到御寒的目的，采用摩擦脚心的方法，每晚上床前先用热水泡脚，然后擦干两脚，以左手按揉右脚的脚心100次左右，复一右手按揉左脚的脚心100次左右，至两脚心发热为止。

6、经常锻炼缓解怕冷

今天进行体育锻炼能够调节神经、精神状态和改善情绪，可以使冬季畏寒怕冷者心情舒畅、缓解焦虑和紧张，可以改变大脑皮质中枢神经系统的宫，从而起到御寒作用。同时体育运动，能够产生某促进神经系统功能的化学物质，使大脑皮质功能得到增强，可以温经驱寒。冬季比较适宜的室内运动有：广播体操、仰卧起坐等。