皮肤布满斑点怎么办

皮肤布满斑点怎么办

皮肤布满斑点怎么办，我们知道许多人随着年龄的增长，如果肌肤没有得到好的保养，脸上就会长出各种斑点，而斑点会让人看起来更显老，那么皮肤布满斑点怎么办？一起来看看！

　　皮肤布满斑点怎么办1

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；皮肤的支撑力下降。

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

第一，毛孔突显

25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。

第二，面部轮廓模糊

即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。

第三，松弛下垂

颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹）；不胖，但不可避免的出现了双下巴。

如何预防皮肤松弛呢？

在皮肤松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能防止或者延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻态，下面提出几点建议，以帮助大家更好的预防皮肤松弛。

首先，保持皮肤清洁干净。面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

其次，保持饮食均衡营养。暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛。

而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养，也是预防皮肤松弛很重要的环节。

然后，我们还要注意防晒。90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物。

如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

而且，我们需要保持良好的表情习惯。偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

最后，适当去角质是必不可少的`。

女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好。

　　皮肤布满斑点怎么办2

脸上长斑，中医称之为肝斑，多由于肝郁脾虚，肝肾不调所造成的。不只是现代女性会长斑，古代女性也会长斑。

因此中医上就有二花茯苓茶这样的祛斑妙方，二花指玫瑰和白菊，有清热祛风消滞的功效，对于黄褐斑、雀斑、老年斑等，都有一定的淡化、消除作用。

其实，日常生活中，一些常见的食物也是具有相同的效果的。

富含维生素C的柠檬，本身具有美容功效，偶尔喝一些柠檬水，可以提高皮肤质量。

黄瓜，含有丰富的维生素C，还含有胡萝卜素、维生素e等营养物质，具有美白皮肤、抑制黑色素、淡斑的功效。

胡萝卜也是绝佳的健康食品，它有解毒功效，食用后可以降低汞离子在血液中的浓度，加快其排出体外的速度，多吃胡萝卜有助于预防血管硬化，对控制胆固醇也有好处，对清除皮肤自由基，延缓衰老，预防妇科疾病发生是有好处的。

还有就是黑木耳，它具有补气活血的作用，经常食用黑木耳能让女性气色看上去更好。

除了以上所说的几类食物，都有良好的祛斑效果以外，平常多给皮肤补水，也可以促进皮肤黑色素的代谢，对于排毒养颜祛斑都有不错的效果，平时多喝水的同时使用补水保湿效果好的面膜对面部进行护理，可以清除黑色素细胞，改善皮肤暗沉。