喝黑茶的反应太可怕了

喝黑茶的反应太可怕了

喝黑茶的反应太可怕了，黑茶在生活中也比较的少见，但也有很多人喜欢喝黑茶，当身体抱恙的时候喝黑茶我们是有着一定反应的。下面为大家分享喝黑茶的反应太可怕了。

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1、饮用初期，出现浑身无力，感觉睡不醒或与感冒相似，继续饮用后症状会自然消失。（时间长短会因黑茶浓度、品种、喝的次数、量的大小、沏茶还是煮饮等因素，因人而异。下同）；

2、心脏病、中风病、血栓病人饮茶初期头部或许有沉重感，开始可饮淡黑茶。（无需停药定期监测指标稳定后适当减药，下同）；

3、高血压、糖尿病、高血脂初期忽高忽低，反应几次后就会平稳，用黑茶水泡手泡脚，会有疲劳期、困倦期、饥饿期。（无需停药定期监测指标稳定后适当减药）；

4、低血压、低血糖、贫血饮用初期部分人会出现波动，饮茶时吃些甜品或茶中加奶、糖，坚持一段时间后就可正常饮用；

5、脑血栓病人喝茶初期，腿部出现浮肿现象，继续喝并坚持用黑茶水泡手泡脚。

喝黑茶的注意事项

1、喝黑茶，不要等渴了再喝

当你感觉口渴的时候，说明身体已经处于缺水的状态，体内水分失衡。所以不要等到口渴才喝黑茶，而是应该养成喝黑茶的习惯，细水长流，最好避免出现口渴的感觉。

2、不要局限于每天8杯

每天8杯是一个平均数值，而现实生活中，有很多需要更多水分的时候。比如夏天炎热、运动后、天气干燥等情况，都需要补充更多水分。总之，每天喝黑茶，多多益善，千万不要偷懒。

3、喝黑茶，不要太烫

什么是太烫？一般温度超过65度，就会对口腔、食道造成伤害，所以最好多喝温热的黑茶。无论是黑茶，还是其他饮食，都要注意这一点。

4、喝黑茶，不要太浓

淡茶养人，浓茶伤身，我们中国人喜欢“中庸之道”，就是凡事不要走极端，过犹不及。喝黑茶也是一样，太浓太淡都不好。浓度要适中，太浓的茶，苦涩难以下咽。

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喝黑茶的功效与作用

补充营养提高身体素质

平常多喝一些黑茶能让人类身材吸取富厚的养分，它非但含有维生素以及矿物质，还含有植物蛋白以及多种氨基酸以及自然多糖，此外茶多酚与儿茶素也是这种茶叶中最首要的存在，这些营养成分被人体吸取之后能增进身材代谢，也能进步人们的身体素质。

去除油腻促进消化

黑茶中含有大量的'咖啡碱以及氨基酸以及磷脂类物质，这些物资可以加忆脂肪的剖析与代谢，能增进人体肠胃对于食品中脂肪的剖析与吸取，也防备它们在身材内积压，可以去除油腻，进步肠胃的消化本领。

预防心血管疾病

平常人们多喝一些黑茶能让身材吸取富厚的自然多糖，这种物资可以清算血液中的胆固醇与甘油三酯，能防备高血脂，并且它含有的微量元素不评测肃清血液中的过氧化脂质，能防备血管僵化老化，也能淘汰血栓天生，它们对于维持人体心血管康健有很大的益处。

预防高血糖延缓衰老

平常人们喝黑茶能吸取一种名为茶多糖的复合物，这种物资是自然的降糖身分，它能防备人体血糖升高，也能防备糖尿病。此外喝黑茶还能吸取大量茶黄素以及茶氨酸以及黄酮类身分，它们都能清算身材内的自由基与过氧化脂质，这些物资是致使人体朽迈首要存在，以是平常喝黑茶还能延缓身材朽迈。

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长期饮用黑茶的副作用

一、造成缺铁性贫血

不知道大家有没有听过鞣酸这种东西，鞣酸能够杀菌消炎解毒，在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸却能够和铁发生反应，产生一种黑色的不容易分解的物质——鞣酸铁。而要知道身体是需要大量的铁元素存在着，对于我们的血液再生有着必不可少的作用，一旦饮用太多黑茶，其中的鞣酸就会与铁发生反应，使得人体出现缺铁性贫血。

二、出现缺钙症状

在黑茶中除了含有鞣酸之外，还有一种元素——氟，氟能够和钙发生反应，同样会产生一种不易被吸收的成分——氟化钙，相信大家都知道钙对我们人体骨骼有多么重要的作用吧，一旦身体缺少钙元素，不仅骨头会变得更脆，而且牙齿也会脱落，除此之外也会引发各种的病症。

三、降血压、降血糖、降血脂

其实对于高血压高血糖高血脂的人来说，黑茶肯定就是有益于身体健康的茶饮呢，因为黑茶有很好的降三高的作用。但是咱们也不能够忽视另外一个群体，那就是本身血糖、血压都比较低的人，尤其是低血糖的人非常的常见，所以对于低血糖低血压的人来说，黑茶就是不能够长期饮用的。