无花果和西瓜能一起吃吗
无花果和西瓜能一起吃吗， 无花果相信大家并不陌生是一种营养丰富的水果，与其他食物搭配食用会给身体带来很多好处，经常食用对身体的益处是很多的，那无花果和西瓜能一起吃吗？
无花果和西瓜能一起吃吗1
无花果和西瓜能一起吃，无花果性平，味甘，西瓜性寒，味甘，无毒，无刺激性，主要成分是水分、碳水化合物，其他蛋白质、粗纤维、脂肪等成分含量较低，并且相互不发生反应，因此无花果和西瓜可以一起食用。
无花果和西瓜一起吃有什么好处
清热解暑
西瓜性寒，具有清热解暑的作用，夏季食用，可以清热去暑，还能解除夏季渴疾，搭配无花果一起食用效果更好。
排水利尿
西瓜含有大量的水分，食用本来就有利尿的作用，并且西瓜和无花果中含有的矿物质，可以醋精体内多余水分的排出，有排水利尿的作用。
降血压
西瓜和无花果都是钾离子含量高于钠离子含量的食物，多食用一些钾离子，可以促进体内多余钠离子的排出，可以降低血管的渗透压，具有降血压的作用。
通便
西瓜含有丰富的水分和果胶，无花果中的果胶和脂肪，都有润肠的`作用，并且无花果中的果酸和脂肪酶、蛋白酶、水解酶可以促进消化，加快食物的消化和运动，具有通便的作用。
美容
西瓜中丰富的水分，可以为机体补充水分，促进新陈代谢，加快皮肤更新，而无花果和西瓜中的维生素的成分，可以促进黑色素的降解，有美白肌肤的作用。
无花果和西瓜一起能吃多少
无花果吃三、四个，西瓜吃200克就可以了。无花果性平，但是糖份含量较高，多吃对身体不利，西瓜糖分相对更低，但是西瓜性寒，多吃会导致体质寒凉，不适合多吃，所以无花果吃三、四个，西瓜吃200克就足够了。
吃无花果和西瓜要注意什么
1、西瓜性寒，不能多吃，和无花果一起食用的时候要注意不空腹吃，容易导致腹泻。
2、西瓜和无花果都有一定的滑利性，因此经常腹泻的人少吃。
3、西瓜和无花果都是糖分含量较高的食物，因此需要控制体重的人群少吃，糖尿病患者也少吃。
4、西瓜和无花果钾离子含量都挺高，一起食用会加重肾脏的负担，有肾功能问题的人少吃。
无花果和西瓜能一起吃吗2
无花果挑选
1、看无花果成熟期
无花果的成熟期一般在每年的7月-8月份，这个时候在市面上就可以买到新鲜的无花果了，应该是一直到10月份都可以买到。
2、看无花果颜色
颜色深的无花果是成熟了的，首先要看颜色选。如果那种特别青的，应该是还没有成熟，没成熟的口感不好，不能选。
3、看无花果大小
尽量选择大个的，大个的不仅成熟，而且果肉饱满。无花果由于也可以做成果脯食用，但是晒成干的就小的多了，所以大个的水分也会比较充足。
4、看无花果尾部
无花果的尾部是开着的，如果口开的太大，那就会很容易进去灰尘。所以选口小一点的，能避免里面有细菌。
5、看无花果果皮
果实表面可以捏一捏，如果表面特别硬的，应该是没有熟透的无花果，口感不好。如果太软，可能是里面烂掉了。就选那种微微软的，刚好成熟的比较甜。
6、看无花果整体
要看无花果的整体完好，没有破损，没有腐烂的地方。然后没有表皮皱皱的失去水分的现象，基本上这样的无花果就是可以选的。
