山楂泡水喝的七大功效

山楂泡水喝的七大功效

山楂泡水喝的七大功效，山楂是我们日常生活中常见的一种水果，山楂的营养对我们人体来说是有很多的好处的，山楂泡水有很多功效，那么下面介绍山楂泡水喝的七大功效。

　　山楂泡水喝的七大功效1

山楂泡水喝能预防心脑血管疾病

人类进入中老年后，心脑血管疾病的发病率将显着增加。 通常，从山楂中多喝水可以起到很好的预防作用，因为山楂中含有大量的天然黄酮类化合物。 保护血管，加速血液流动和降低胆固醇是心血管和脑血管疾病的天然保护剂。

山楂泡水能活血

活化血液也是山水浸泡在水中的重要功能。 通常，有些女性会因气血而出现痛经症状。 这时，用山楂一些水喝可以起到很好的缓解作用。

山楂泡水能预防癌症

预防癌症也是山楂浸泡水的重要功能。 Hawthorn有一种独特的telomerin。 该物质可抑制癌细胞的形成，抑制人体内亚硝酸盐的合成，从而降低癌症的发病率。。

山楂泡水能促进消化

山楂浸泡在水中可以促进消化，特别是人们吃高脂肪食物后，当发生消化不良时，可以喝一些山楂来补水，这样可以起到很好的油腻作用，促进消化。 在山中浸泡水有很多效果。 它还可以预防动脉硬化和利尿。 它常用于山区水中饮用水，也可在哮喘和痰中起重要作用。 它对呼吸系统疾病也有很好的预防作用。

　　山楂泡水喝的七大功效2

山楂泡水促消化

1、山楂中的糖类，蛋白质，脂肪，矿物质元素和维生素C等营养成分丰富，用山楂泡水喝能起到生津开胃，助消化的效果。

山楂泡水防心脑血管疾病

2、山楂中的黄酮类物质进入身体之后，能够帮助扩张血管大小，改善血管活力，同时大大增加血流量，这样能够降低血压和胆固醇，增强身体抵抗力，起到防治心脑血管疾病的功效。

平喘化痰

3、山楂中含有大量能够抑制细菌滋生的成分，出现拉肚子还有腹痛现象的时候，用山楂泡水能够很好的缓解症状。此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能够起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不适的感觉，喝山楂泡水也可以起到润喉的作用。

利尿通便

4、山楂具有很强的消化功能和利尿功能，生活中患有习惯性便秘的人群，适当的喝些山楂水对润肠通便是有好处的，

养颜瘦身

5、山楂中的维生素C和胡萝卜素含量丰富，这些物质能够有效阻挡并减少自由基生成，帮助增强机体免疫力，能起到抗衰老，消除体内多余脂肪，减少脂肪吸收的作用。

活血化瘀

6、山楂泡水喝不止利尿通便，促进消化，而且具有活血化瘀的'功效，月经期间出现经血颜色暗，小腹疼痛，月经不顺畅的人群用山楂泡水喝能够很好的缓解痛经的现象。

防癌抗癌

7、山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，这种化合物能够起到很好防癌功效，人体中所含的亚硝胺和黄曲霉素增加的时候，患癌的可能性会大大增加，用山楂泡水喝，山楂中的牡荆素能有效阻断身体中亚硝胺的合成，起到防癌抗癌的作用。

山楂泡水喝的副作用

8、山楂中的果酸含量过多，容易收敛和刺激胃粘膜，胃酸过多的人群吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌，迅速增加味素，并提高浓度，容易引起反胃，甚至胃溃疡现象，吃多了容易耗伤胃气，降低消化能力，造成消化不良;此外，山楂有破气作用，孕妇吃多了容易耗气，影响到自身健康和胎儿发育，并且山楂还有可能加强子宫收缩，容易引起孕妇流产或是早产。